Holdet er for alderen 4-6 årige. Vi skal have det sjovt brænde en masse krudt af. Hoppe, løbe, trille, slå en masse ruller. Prøve hvordan det er at springe i en trampolin. Det går ud på at lege, lave gymnastik, have det sjovt.
Holdet er for piger fra 5. Klasse og opefter. Her på holdet vil vi fokusere på hvad gymnasterne har lyst til. Holdet er tiltænkt rytme, men er åben for spring hvis dette ønskes blandt gymnasterne. Junior Piger er et hold hvor fælleskab og samvær er overskriften. Vi vil fokusere på forskellige teknikker og håndredskaber. Rytme i forskellige former og til forskelligt musik. Holdet er for alle gymnaster og alle niveauer.
Zumba® Fitness er en sjov måde at træne på. Zumba er baseret på latinamerikanske dansetrin og rytmer. Kombinationen af dans, bevægelse og fitness gør, at man ofte glemmer, at der er tale om fitness og motion. Alle kan være med, vi lover smil på læberne.
Holdet er for mænd. Der er garanti for at få sved på panden, ømme muskler, fællesskab, humor, grin og drillerier.
Konceptet er: • Opvarmning • Styrketræning / cirkeltræning / konditionstræning • Hockey