Jump & Styrke

Få det bedste fra to verdener på dette hold, hvor vi kombinerer energifyldt Jumping Fitness med effektiv styrketræning.

Trampolinen bruges både til pulstræning og styrkeøvelser, og vi supplerer med træningselastikker og håndvægte for at udfordre hele kroppen.

Du får forbedret kondition, styrke, balance og koordination i en varieret og motiverende træning.

Holdet byder på skift mellem pulsgivende sekvenser på trampolinen og styrkeøvelser for ben, core, ryg, arme og skuldre. Intensiteten kan tilpasses, så både nye og erfarne deltagere kan være med.

 Konditions- og styrketræning i én time

 Træning af hele kroppen

 Trampolin, elastikker og håndvægte som redskaber

 Forbedrer styrke, balance og udholdenhed

 Sjov, varieret og motiverende træning

Kom og oplev en alsidig træning med høj energi, stærkt fællesskab og masser af træningsglæde!