Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner.

Der hoppes i takt til god musik, sveden kommer frem på panden og smilet kommer helt naturligt også frem. Det er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på det bløde underlag. Så det er en sportsgren, hvor alle kan være med. Grundlaget for Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin og dynamiske sprint.

 

Husk indendørssko, vandflaske og håndklæde. 

Det frarådes, at du deltager, hvis
- du er gravid eller lige har født ved kejsersnit
- du har hjerteproblemer eller diabetes, som ikke er under kontrol.

Standard trampoliner kan tåle en maksbelastning på 120 kg. 

 

Opstart af følgende hold

Mandag    17.00-18.00 

Onsdag     19.00-20.00 

Lørdag      09.00-10.00 - enkeltstående jump-timer, tilmelding under ''''''''''''''''''''''''''''''''EVENT''''''''''''''''''''''''''''''''