Parkour er sjovt og udfordrende. Har du lyst til at løbe, hoppe, klatre og springe over forhindringer, så er parkour lige noget for dig. Ved hjælp af udendørs elementer, trænes forskellige spring, og forskellige måder at springe igennem forhindringer på. Instruktørerne er klar til at lave en god gang opvarmning og grundtræning, hvorefter der trænes teknik og forskellige spring.