Holdet er for piger og drenge i glidende overgang og op.
Parkour og spring er sjovt og udfordrende.
Har du lyst til at løbe, hoppe, klatre og springe over forhindringer, så er parkour og spring lige noget for dig. Ved hjælp af redskaber i hallen, trænes forskellige spring, og forskellige måder at springe over forhindringer på. Der vil være en god gang opvarmning og grundtræning, hvorefter der trænes teknik og forskellige spring.